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Ruta de la Mujer Montañera 2020 con Cresteando

15 marzo @ 08:30 - 17:00

Ruta Mujer Montañera 2020

La Federación Madrileña de Montañismo organiza en Marzo 2020 Mes de la Mujer Montañera y nuestro grupo de montaña colabora en esa organizción proponiendo una de las rutas que se ralizarán a lo largo de todo ese mes.

Es el segundo año que la Federación convoca estas jornadas, con marchas de montañismo y senderismo todos los fines de semana, conferencias, coloquios, proyecciones, cursos, entrenamientos y master classes durante todo el mes de marzo. Porque, aunque se ha avanzado mucho en las últimas décadas, el alpinismo y la escalada siguen siendo actividades mayoritariamente masculinas. Y hay que darle la vuelta a las estadísticas desde la reflexión, el debate y la formación, descubriendo referentes femeninos en nuestras montañas y promoviendo la aparición de modelos nuevos.

Por nuestra parte te proponemos esta interesante actividad:

En el entorno del pueblo segoviano de San Rafael, al pie del Alto del León, hay una serie de modestas cumbres de media montaña cuya ascensión resulta excepcionalmente bella cuando están cubiertas de nieve. Las más conocidas son, sin duda, Cabeza Líjar (1.823 m) y Cueva Valiente (1.903 m).

Desde la primera se obtiene una panorámica completa de toda la sierra de Guadarrama y, en la lejanía, de los macizos central y oriental de Gredos pudiendo, incluso, distinguirse el Almanzor en días claros. Desde Cueva Valiente, por su parte, la vista de los extensos pinares de la sierra de Malagón es sublime.

En esta ruta recorreremos la cuerda que une Cabeza Lijar, Cerro Salamanca, Cueva Valiente y Cabeza de Buey, partiendo desde el Alto del León o Puerto de Guadarrama.

Ruta de media montaña, muy cómoda, apta para todo aquel que tenga una forma física aceptable, en un precioso entorno de umbríos bosques nevados y cumbres de suaves formas cubiertas de nieve no menos bellas.

No dejes de echar una ojeada al resto de actividades organizadas porque es seguro que alguna más te interese.

REPASA LAS SIGUIENTES PESTAÑAS

Es obligatorio que leas y conozcas lo que indicamos a continuación.

DATOS INFORMATIVOS DE LA RUTA

Nivel de dificultad: Media (para más información consulta el MIDE a continuación)
Valoración según sistema MIDE*:
Severidad en el medio natural: 2
Orientación en el Itinerario: 2
Dificultad en el desplazamiento: 3
Cantidad de esfuerzo necesario: 4
Especiales:
Tipo de ruta: Circular
Distancia: 18,5 Km.
Desnivel: 1.100 m positivos – 1.100 m negativos
Tiempo: 7 horas con paradas
Participantes: máximo 30

EQUIPO OBLIGATORIO

– Licencia federativa, mínimo tipo A, o seguro equivalente que cubra accidentes deportivos, rescates en montaña y asistencia médica especializada. En el caso de que no tengas ninguna de  las dos cosas, te facilitaremos un seguro de día para esta actividad con un coste de 5 euros.
– Calzado y ropa adecuada para montañismo en esta época del año.
– Mochila con capacidad suficiente para las características y duración de la ruta.
– Cantimplora o bolsa de hidratación (mínimo 2 litros).
– Alimento energético suficiente para las características de la ruta.
– Linterna frontal con pilas de repuesto.
– Silbato.
– Manta térmica.

El no contar con el equipo obligatorio será motivo para que el organizador de la actividad no admita tu participación en la misma

EQUIPO RECOMENDABLE

– Crema solar y protección labial.
– Gafas de sol
– Pantalón y chaqueta impermeable tipo goretex o similar.
– Chaqueta ligera de abrigo para las paradas
– B
otiquín ligero.
Bastones.
– Cubremochila.
– Termo.
– Navaja.
– Méchero o cualquier otro útil de fuego.
– Brújula y mapa de la zona (aunque no sepas usarlos, irás familiarizándote con ellos).
– GPS.
– Emisora tipo PMR.

Si tienes alguna duda sobre lo que necesitas, pregúntanos.

Tanto la hora como el punto de encuentro lo encontrarás un poco más abajo.

El organizador de la ruta se reserva el derecho de modificar o suspender la ruta en el caso de que se diera alguna circunstancia que hiciera imposible su desarrollo con normalidad.

A TENER EN CUENTA

Unos días antes de la ruta, y en función de la cantidad y del estado de la nieve que pueda haber, avisaremos sobre la necesidad de llevar piolet y crampones. En ese caso, la licencia mínima obligatoria sería la de tipo B.

PARTICIPACIÓN DE PERROS EN ESTA RUTA

En esta actividad SI se admite la participación de perros.

Importante

Este es un evento abierto para todas y todos.

No obstante, si te interesa participar en las demás actividades que organicemos, te recomendamos que te hagas socia/o. Puedes hacerlo aquí.
El plazo para poder contratar seguro de día, para recibir copia de tu licencia federativa o de tu póliza de seguro de accidentes en montaña termina el jueves anterior a la ruta a las 15:00 horas. Si necesitas realizar alguna de esas gestiones y lo haces pasado ese plazo no podrás participar. Planifícalo con tiempo.
Para apuntarte, utiliza el formulario que encontrarás más abajo
La inscripción se cerrará el viernes anterior a la ruta a las 14 horas o en cuanto se cubran las plazas disponibles. No se admitirá a ningún participante que no haya enviado la inscripción ni las recibidas a partir de la hora de cierre.

Formulario de inscripción:

Una vez que lo hayas enviado, resisa tu correo electrónico. Si no tienes ninguna respuestas, mira la carpeta de SPAM. Si tampoco está ahí, repite la inscripción.

Punto y hora de encuentro:

Alto del León
Carretera Madrid-La Coruña, Km. 56,7

A las 08:30

Según se indica en el formulario de inscripción, para coordinar transporte de esta actividad se abrirá un grupo de Telegram que se eliminará al terminar.
Si no tienes Telegram, puedes instalarlo en tu móvil desde la Play Store o App Store según el sistema que utilices.

Puedes consultar la lista de asistentes aquí. Esta lista la actualizamos manualmente en cuanto podemos.

PENDIENTE DE PUBLICACIÓN.

Si quieres comentar algo, solventar alguna duda sobre esta actividad o darte de baja, utiliza el apartado CONTACTO de esta web. También puedes utilizar el grupo de Telegram una vez que esté creado.

Detalles

Fecha:
15 marzo
Hora:
08:30 - 17:00
Categoría del Evento:

Organizador

Mónica-G.M.Cresteando

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